打竹板，响连天，
三中有个柳公园，
园内有支健身队，
活跃老区受人爱。
 
人家还在睡梦中，
我们正练太极功，
人家玩牌打麻将，
我们柳园来舞剑，
人家室内享清凉，
我们锻炼在操场，
清早炼得一身汗，
誓教医生丢饭碗，
炼出一个好身材，
青春靓丽又重来，
炼出一个好身体，
利国利民更利已。

再说三中真正好，
教学质量步步高，
校园环境优且美，
参天大树拔地起，
更有师生风气好，
潜心教学象赛跑，
学校发展须全面，
校园文化突显现。
全民兴起健身潮，
三中支持有功劳，
捐资助物颇费心，
提供场地风格高。
 
三十姐妹三十支花，
平均年龄上花甲，
当年工作有贡献，
如今退休余热发，
舞刀弄剑勤锻炼，
健身娱乐弘文化，
精彩节目有很多，
佳节喜庆锦添花。
 
队长芙蓉首枝花，
当年单位曾当家，
退休以后不服老，
健身队员都敬她，
精心策划勤协调，
热情大方服务佳，
心细如丝性豁达，
队内琐事一把抓。
 
教练丽妃二枝花，
曾育桃李遍天下，
走下讲台操旧业，
手把手来教白发，
一招一式皆到位，
动作优美胜名家，
精耕细作不图报，
清风指导人人夸。
 
我们大家姐妹花，
退休以后一起耍，
忧愁快乐共分享，
团结互助是一家，
不求财来不求利，
只求身体顶呱呱，
每天晨练在柳园，
健康快活乐哈哈，
乐哈哈。
 
我们队内活动多，
节目能演好几箩，
元旦联欢校运会，
腰鼓太极舞婆娑，
佳节国庆义务演，
乡镇慰老颂祖国。
 
今天来到黄金乡，
黄金是个好地方，
山美水美人更美，
放眼一片好风光，
上有著名大水库，
蓄满山泉好清凉，
腹有黄金身长宝，
村民勤劳领导忙，
蜿蜒公路连长寿，
山民出入皆通畅，
先烈昔日洒血地，
如今户户奔小康。
 
一到黄金就往福利院跑，
先向老人问声好，
祝福老人都长寿，
幸福生活享不了，
祝福老人都健康，
年过耄耋还能跑，
祝福老人都开心，
游戏娱乐 永不老。

（唱段表演）
“玉皇设宴九重天，
众仙赴会庆寿延，
瑶池摆下蟠桃宴，
玉液琼浆待众仙，
左右金童来捧酒，
右有玉女呤诗篇，
众仙合掌齐恭拜，
祝贺王母寿无边，
寿无边。”

如今社会真正好，
政府人民都敬老，
过去养老是累赘，
如今把老视为宝。
 
手拿竹板脸带笑，
神州大地阳光照，
幸福生活甜如蜜，
全靠党的好领导，
好领导。

先说党的政策好，
作田不用交上缴，
还有直补和各种保，
病咯哒，有医保，
老咯哒，有养老保，
崽里读书不要钱，
各种免费少不了。
再说各种建设好，
水泥路，高架桥，
摩托汽车到处跑，
黄金侗里修水库，

水秀山青环境好。
说到现在生活好，
个个都把拇指翘。
农民住进了小洋房，
各种电器少不了，
有事不要心着急，
一个电话就搞定了。
衣饭不愁赛神仙，
乡里更比城里好，
蔬菜糖食自己作，
野果竹笋山上找，
还有各种野味肉，
美味香甜又环保，
这正是：
房子大了，电话小了，
感觉越来越好了，
   婆媳和了，家庭暖了，
   生活也越来越好了，

（表演越来越好）

看你们活的好精神，
个个都不显老，
想得到的就得到，
这样的日子真是好，
再活百年也嫌少，
祝大家：
身体健康，合家幸福，
财源滚滚，万事如意，
学生们学业有就，
年青们创业必成
  老年人，寿比南山松，福如东海水，
 幸福的笑容天天挂眉梢，
挂眉梢！